jak sie

nie czepiajcie się miła babka, a jak ma to i plakat da, szkoda że nie ma próbek

Nie da sie zrzucic tluszczu z jednej czy dwoch czesci ciala ! fat leci rownomiernie z calego ciala.Trenuj z obciazeniem wlasnego ciala,Twoje cialo przechodzi teraz najwieksza metamorfoze.Jak kolega wyzej slusznie stwierdzil-ciezary nie sa z pewnoscia dla Ciebie,na zelastwo przydzie czas ;p a teraz biegaj,plywaj i cwicz z wlasnym cialem,byle nie za [...]

niema i nigdy nie bylo 48 iu ciezko o to w polsce znaczy sie orginal bo cena kosmos a podruby juz widzialem za polowe ceny po refundacji orginalu jest nowa dyrektywa uni ze mozna podawac starym ludziom wiec rozgarniety lekarz kombatant i mozna wyrwac 36iu na miesiac mnie niestac ale jak masz kase to najlepsza opcja z hg

Barki moja ulubiona grupa, zauwazylem ze robiąc wlasnie tak oszukane wyciskanie, co chwile zwiekszam ciezar i razem z tym rosną mi barki, a jak robilem technicznie np do uszu lub nizej zza karku alebo powoli do klatki albo nawet do brody szło mi duzo gorzej. Wyciskanie robie na hama zeby isc do przodu z ciezarem a pozniej robie kilka cwiczen i [...]

wylecz sie do konca napewno nie rob treningu z takim obciazaniem jak przed chorobą

ee to jak masz siłke w domu to nie ma problemu, wylecz się i zacznij od light treningu, szybko wrócisz do formy

nic sie nie stanie jak wezmiesz jedno po drugim,

Z tego co pamiętam parę osób skarżyło się na czeko sezam. Ogólnie "wymyślne " smaki wybierasz %-) Bezpieczniej iść w klasykę ;-) Tym bardziej, że jak wiadomo - Każdy ma swój gust Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-16 15:03:37

podpisuje sie, TREC naprawde dobry, dasz mniej plynow to gesty wyjdzie jak lubisz

Może być tyle, w zależności od tego jakie masz braki białka w diecie. Nie ma czegoś takiego jak limit ilości białka w posiłku. Nie ma znaczenia kiedy je dostarczysz. Ważne żeby uzupełnić tyle, jakie masz braki, a nie pić na ślepo bez specjalnego sensu. Z tego co piszesz wynika, że nie znasz swoich braków białka i nie trzymasz się ogólnych zaleceń. [...]

Jak dla mnie ani to, ani to. Jeśli już nie liczysz się z kosztami to Olimp/Trec izolat, a jeśli patrzysz na cenę/jakość to AN.

Faktycznie :p, ale mniej widocznych cyferek juz sie nie dalo :). Na samym szycie miarki jest "30" wiec tak jak mowisz 210 jednostek to bedzie 7 pelnych miarek :). Wielkie dzieki.

To nie jest śmieszny ciężar, kiedyś staliśmy na treningu tak jak na obrazku, z tym, że na rękach w poprzek, przy nadgarstkach leżał kij, waży właśnie ok 5 kg (choć wiadomo, że masa się rozkłada na obie ręce i długość więc łatwiej niz z ciężarkiem w jednej ręce) - staliśmy tak dość długą chwilę - jeśli ktoś myśli, że to jest łatwe, to jest w [...]

ja chyba se dokupie ten superpump i sizeon i to z temi tabletami bende jadl niestanie mi sie nic jak tak zrobie ????

nie ma sie co rozgladac kosztuje mniej niz 50zl a jest jak dla mnie najlepszym mono jakie stosowalem.

Jak chcesz walczyć to zapisz się na jakieś sztuki walki a nie akrobatykę.

Boks zupełnie inaczej podchodzi do rąk niż Kyokushin. Za parę lat pewnie będziesz chciał się przekwalifikować na jakąś formułę kickboxerską to taki fakultet będzie jak znalazł

że się wtrącę, jak dawkujecie bcaa?

Personalnie uważam, iż powinieneś rozgrzać kompleksowo układ mięśniowy dolnej części ciała, nie tylko dwugłowe uda. Korzystniejszą koncepcją jest jak wyżej wspomniane wejściowe dwie serie rozgrzewki samą sztangą bądź mały ciężarem, dynamiczne wymachy nóg w przód, tył, na boki. Nade wszystko w dalszym ciągu ten plan nie jest zoptymalizowany, należy [...]

Tak napisze, taki koleszka znajomy z siłowni, chodzi ale od 10 lat się nie zmienił. Jak za 3 miesiace nie bedzie efektów znaczy ze kolega choojowo trenuje.